VUỐT TÓC NHIỀU CÓ BỊ HÓI KHÔNG? CÓ GÂY HẠI CHO TÓC KHÔNG?

Nhiều người lo lắng “vuốt tóc nhiều có bị hói không” bởi thói quen chạm, xoa, thậm chí kéo tóc lặp lại liên tục trong ngày. Bài chia sẻ dưới đây của chuyên gia Tóc Nối Việt sẽ giúp mọi người có được đáp án chính xác, đồng thời biết được thêm những tác hại của hành động này đối với mái tóc cũng như sức khỏe tổng thể, từ đó chủ động phòng tránh và khắc phục. 

Vuốt tóc nhiều có bị hói không?

Vuốt tóc nhiều có bị hói không? Câu trả lời là không. Hành động vuốt tóc, sờ hay mân mê tóc thường xuyên không phải là nguyên nhân trực tiếp gây hói đầu.

Hói đầu là tình trạng mất tóc hoàn toàn ở một số vị trí nhất định, tạo thành những mảng hoặc vùng trống, trơn lỳ và không thấy chân tóc. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng hói đầu bao gồm: 

• Di truyền.

• Rối loạn nội tiết tố.

• Bỏng hoặc sẹo do vết thương để lại. 

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc, nhất là thuốc dùng trong điều trị ung thư.

• Nấm da đầu không được điều trị dứt điểm.

• Bệnh lý tự miễn như Lupus ban đỏ.

• Thói quen nhổ, giật tóc làm hỏng nang tóc vĩnh viễn.

Ngoài tra, việc chúng ta chăm sóc tóc và da đầu không đúng cách, khiến tóc rụng quá mức cũng có thể gây hói đầu. Hói đầu ở nam giới và nữ giới có biểu hiện khác nhau:

• Đối với nữ giới: Hói đầu không phổ biến như nam giới và thường xảy ra ở đường ngôi tóc. Tóc bị rụng nhiều, làm cho kích thước đường ngôi của chị em ngày càng mở rộng.

• Đối với nam giới: Hói đầu chủ yếu do di truyền, có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi. Trong hói đầu nam, người ta chia thành 3 kiểu hói đặc trưng: Hói kiểu chữ M - tóc rụng tập trung ở hai bên trán, từ thái dương đi sâu vào trong); Hói kiểu chữ U - tóc rụng hết ở phần trán lan vào đỉnh đầu); Hói kiểu chữ O - tóc rụng ở giữa đỉnh đầu tạo thành hình tròn với kích thước khác nhau. 

Kiểu hói đầu hình chữ O phổ biến ở nam giới

Như vậy, hành động thường xuyên vuốt tóc không làm cho bạn bị hói đầu. Dẫu vậy, theo thời gian, thói quen này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mái tóc, khiến tóc bị hư tổn và dễ gãy rụng.

Dùng tay vuốt tóc nhiều có hại không?

Dùng tay vuốt tóc nhiều có hại không? Đối với câu hỏi này, đáp án sẽ là có. Vuốt tóc nhiều không chỉ gây hại cho mái tóc, mà còn là dấu hiệu phản ánh vấn đề tâm lý cần được khắc phục sớm.

 1. Gia tăng nguy cơ rụng tóc

Bàn tay của chúng ta hoạt động liên tục và tiếp xúc với vô số đồ vật trong một ngày, thế nên đây là “ổ chứa” bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu bạn thường xuyên sờ hoặc vuốt tóc, bụi bẩn và vi khuẩn từ tay có thể dính vào tóc cũng như da đầu, gây bít tắc chân tóc. Lâu dần, tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc không nhận đủ dinh dưỡng do chân tóc bị tắc nghẽn sẽ trở nên kém phát triển, làm gián đoạn chu kỳ mọc tóc. Hậu quả là có thể khiến tóc rụng nhiều và mọc chậm hơn bình thường.

  2. Khiến tóc bị hư tổn

Luồn ngón tay qua kẽ tóc, rồi vuốt lên hoặc vuốt xuống nhiều lần không gây hói đầu, nhưng sẽ tạo ra lực ma sát lên tóc, khiến tóc bị rối và chịu hư tổn (khô xơ, chẻ ngọn) theo thời gian. Hơn nữa, vuốt tóc có thể lấy mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, làm giảm độ ẩm của tóc. Khi tóc không được dưỡng ẩm đủ sẽ trở nên kém đàn hồi, dễ gãy rụng hơn.

  3. Dấu hiệu của căng thẳng, rối loạn lo âu

Bên cạnh những tác hại gây ra đối với sức khỏe mái tóc, thói quen vuốt tóc, sờ tóc hoặc kéo tóc còn có thể là một dấu của căng thẳng và chứng rối loạn lo âu. Một người bị stress quá mức hay rối loạn lo âu sẽ thực hiện hành vi vuốt tóc trong vô thức khi phải đối mặt với những suy nghĩ tiêu cực hoặc sự lo lắng. 

Đây là những vấn đề tâm thần kinh nghiêm trọng, làm suy giảm cả tinh thần lẫn thể chất của người bệnh. Đặc biệt, căng thẳng, lo âu cũng là yếu tố cản trở sự phát triển của tế bào mầm tóc, khiến tóc mọc chậm, mỏng, yếu và rụng nhiều. 

  4. Biểu hiện của thiếu tự tin

Trong quá trình giao tiếp, vuốt tóc có thể là biểu hiện của sự thiếu tự tin, làm giảm hình ảnh chuyên nghiệp và chỉn chu của bạn, từ đó tạo ấn tượng không tốt trong mắt khách hàng, đối tác… Hành động này nên được tiết chế hoặc từ bỏ sớm nếu bạn không muốn bị “mất điểm” trước đối phương. 

Mặc dù nỗi băn khoăn “vuốt tóc nhiều có bị hói không” đã được tháo gỡ, nhưng mọi người đừng quên những tác hại của thói quen này đối với mái tóc và mối liên hệ của nó đối với sức khỏe tâm thần, thần kinh về lâu dài. Nếu nhận thấy bản thân cũng mắc phải thói quen này, bạn nên khắc phục ngay bằng những giải pháp khoa học dưới đây.

Giải pháp giúp bạn hạn chế thói quen vuốt tóc

 1. Hãy để đôi tay bận rộn với những thứ có ích khác 

Bí quyết đầu tiên giúp bạn quên đi thói quen vuốt tóc đó là giữ cho cả hai tay luôn bận rộn. Những thứ hữu ích như viết lách, chơi nhạc cụ, cầm nắm quả bóng giảm stress… sẽ làm xao nhãng tâm trí, đánh lạc hướng sự chú ý, nhờ đó giảm đáng kể số lần vuốt tóc trong một ngày của bạn. 

Cầm bóng massage có thể làm giảm số lần vuốt tóc hàng ngày

 2. Ghi lại nhật ký vuốt tóc

Sử dụng một cuốn nhật ký để ghi lại số lần vuốt tóc/ngày, tác nhân kích thích và tình huống khiến bạn dễ phát sinh hành động vuốt tóc… Những điều này sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi và biết được chính xác nguyên nhân dẫn đến thói quen vuốt tóc, từ đó kịp thời trao đổi với chuyên gia để tìm được giải pháp khắc phục phù hợp. 

 3. Sử dụng khăn trùm đầu hoặc đội mũ lưỡi trai

Sự xuất hiện của chiếc khăn trùm đầu hoặc mũ lưỡi trai giống như một lời nhắc nhở tuyệt vời giúp bạn kịp thời nhớ ra và dừng ngay hành động sờ, chạm hay vuốt tóc mà bản thân đang cố gắng từ bỏ. Trùm khăn hoặc đội mũ lưỡi trai cũng có thể ngăn chặn thói quen kéo tóc hoặc vuốt tóc diễn ra trong lúc ngủ.

 4. Sống năng động, tích cực hơn để giảm căng thẳng, lo âu

Quản lý tốt căng thẳng, lo âu vừa giúp kiểm soát tốt thói quen vuốt tóc, vừa giảm tác động tiêu cực cho nang tóc, giúp tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh, giảm rụng tóc và phòng tránh hói đầu tốt hơn. Những liệu pháp như thiền, yoga, đọc sách, nghe nhạc… hay các hoạt động ngoài trời như cắm trại, đạp xe, leo núi… sẽ rất hữu ích trong việc cân bằng cảm xúc, loại bỏ suy nghĩ tiêu cực.  

Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài và ngày càng trầm trọng, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Chìm đắm trong trạng thái căng thẳng từ ngày này sang tháng khác sẽ dẫn đến những bệnh lý tâm thần, thần kinh mạn tính, chẳng hạn: đau đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ… Lúc này, mức độ tóc rụng sẽ tăng lên, thậm chí dẫn đến nguy cơ rụng tóc từng mảng, gây hói đầu.  

 5. Giao tiếp nhiều hơn để thêm tự tin

Như đã chia sẻ ở nội dung vuốt tóc nhiều có hại không, hành động này vô tình để đối phương biết được sự thiếu tự tin mà bạn đang che giấu. Để bản thân tự tin hơn, bạn nên chủ động giao tiếp với đồng nghiệp, bạn bè và những người lần đầu gặp gỡ. Đồng thời, tham gia các lớp đào tạo kỹ năng giao tiếp sẽ giúp bạn tự tin khi trò chuyện, thuyết trình, đàm phán… và biết cách điều khiển đôi tay sao cho tự nhiên thay vì liên tục chạm hoặc vuốt mái tóc.   

Trau dồi kỹ năng giao tiếp giúp đôi tay hoạt động tự nhiên

Phương pháp “hay” thôi chưa đủ, bạn cần thật sự quyết tâm và kiên trì mới có thể “đánh bại” được thói quen vuốt tóc của chính mình. Nếu gặp khó khăn, hãy chia sẻ với các chuyên gia tâm lý - họ sẽ tư vấn cho bạn chiến lược phù hợp để khắc phục thói quen này nhanh nhất có thể.

TÓC NỐI VIỆT HUYÊN CUNG CẤP CÁC KIỂU TÓC GIẢ TƠ CAO CẤP HOT TREND, ĐA DẠNG MẪU MÃ KIỂU DÁNG. CŨNG NHƯ CHUYÊN GIA CÔNG TRỰC TIẾP CHẤT 100% TÓC THẬT THEO YÊU CẦU CỦA KHÁCH HÀNG TỪ NHỮNG ĐỀU NHỎ NHẤT 

HOTLINE: 0906902829 Ms.Hương

Địa chỉ:499/2 Cách Mạng Tháng 8, P13,Q10, TPHCM

xem thêm: https://tocnoiviet.com.vn/rung-toc-sau-sinh

Xem thêm: https://tocnoiviet.com.vn/18-cach-kich-thich-moc-toc-nhanh-de-ap-dung-cho-ca-nam-va-nu

Xem thêm: https://tocnoiviet.com.vn/huong-dan-cach-nau-vo-buoi-goi-dau-giam-gay-rung