Da tay chân bị bong tróc là thiếu chất gì? Cách khắc phục
Da tay bị bong tróc không chỉ gây mất thẩm mỹ mà nó còn phản ánh tình trạng sức khỏe của con người. Bởi bạn có biết? Da bong tróc cũng là một trong những biểu hiện của tình trạng thiếu dinh dưỡng của cơ thể. Vậy da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Hãy tìm hiểu chi tiết hơn tại bài viết này nhé!
Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì?
Theo nghiên cứu của các bác sĩ cho biết da tay bị bong tróc một phần xuất phát từ nguyên nhân cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng như Vitamin B3, Vitamin B7, Vitamin C, Vitamin A,…
Cụ thể như sau:
Cơ thể thiếu Vitamin B3
Sở dĩ, khi cơ thể thiếu Vitamin B3, da tay bị bong tróc là vì Vitamin B3 là một trong những thành phần dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Thiếu Vitamin B3, da tay rất dễ bị khô ráp, lớp biểu bì dần dày lên, chuyển màu nâu, tạo nếp gấp, vảy và bong tróc, thậm chí có trường hợp còn khiến da bị nứt. Điều này cho thấy bạn cần phải bổ sung Vitamin B3 cho cơ thể đầy đủ nếu không muốn da tay bị khô, bị bong ra.
Da tay bị bong tróc là do thiếu Vitamin C
Chúng ta thường mặc định, Vitamin C có vai trò chính là làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các bệnh lý của da, cơ thể. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó Vitamin C còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho da. Một trong số công dụng của Vitamin C là làm da mịn màng, căng mướt, trắng sáng hơn.
Tuy nhiên, nếu cơ thể thiếu Vitamin C thì tình trạng da bong tróc, da hình thành các lớp vảy, tạo mảng và dần dần bong ra, gây mất thẩm mỹ lại còn dễ ảnh hưởng đến cấu trúc da.
Thiếu Vitamin A
Vitamin A là một trong những thành phần dinh dưỡng trong quá trình hình thành cấu trúc da. Nó có khả năng chống lão hóa, chữa lành những tổn thương, hỗ trợ làm săn chắc và đàn hồi da. Chính vì thế, việc cơ thể thiếu Vitamin A, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ lẫn sức khỏe của da nói riêng và sức khỏe nói chung, một biểu hiện rõ nhất là da bị bong tróc.
Ngoài ra, thiếu Vitamin A, da còn dễ bị nứt nẻ, da thiếu sức sống, sần sùi, nhiều lớp sừng dày, khô ráp, lỗ chân lông to, kém mịn màng.
Thiếu Vitamin B7 da dễ bong tróc
Vitamin B7 hay còn gọi là Biotin, có chức năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể. Bạn có biết? Cung cấp cho cơ thể đầy Vitamin B7 sẽ giúp da luôn căng bóng, trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra, Vitamin B7 còn tham gia vào quá trình chữa lành tổn thương da, giúp da săn chắc, đàn hồi, các mô phát triển. Tuy nhiên, nếu da thiếu chất dinh dưỡng Vitamin B7 thì tình trạng da bong tróc rất dễ xảy ra.
Cách khắc phục tình trạng da bị bong tróc do thiếu chất
Sau khi tham khảo nội dung da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Hẳn bạn đã nhận ra, cơ thể mình có thể đang thiếu rất nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế, điều bạn cần làm đầu tiên khi phát hiện da tay bị bong tróc đó là đến bệnh viện khám tổng quát về tình trạng sức khỏe, để bác sĩ cho bạn biết cơ thể bạn đang thiếu những chất gì?
Từ đó tiến hành lập kế hoạch bổ sung cho cơ thể những thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng đó. Cụ thể nội dung dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số việc cần làm và một số thực phẩm cần bổ sung khi cơ thể thiếu một trong những chất dinh dưỡng nêu trên.
- Đầu tiên, hãy cấp ẩm cho da trước bằng các sản phẩm dưỡng ẩm như Vaseline, mỗi ngày nên bôi 2 lần lên vùng da bị bong tróc. Nên nhớ trước khi bôi hãy vệ sinh vùng da cần bôi kem và làm sạch da tay trước khi bôi.
- Ngoài Vaseline bạn có thể tận dụng dầu dừa, dầu oliu để cấp ẩm cho da tay, vừa an toàn lại tốt cho da.
- Nên nhớ khi tay bị bong tróc bạn nên tránh sử dụng những loại sản phẩm tẩy rửa nồng độ cao như nước rửa chén, bột giặt, nước lau sàn, nước tẩy bồn cầu,..Để bảo vệ da không tiếp xúc với những sản phẩm hóa chất bạn nên đeo găng tay. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng xà phòng thiên nhiên để an toàn và lành tính cho da.
- Bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của ánh mặt trời, tránh thâm đen, cháy nắng da
- Khi biết cơ thể thiếu Vitamin B7, bạn nên đưa những thực phẩm như: ngũ cốc, hạnh nhân, cá biển, gan động vật, bánh mì, các loại đậu, nấm, đậu xanh, khoai lang, cá hồi, thịt gà, thịt vịt, cá hồi, cà chua, bông cải xanh… vào các bữa ăn hàng ngày.
- Nếu cơ thể thiếu Vitamin C thì hãy bổ sung một số thực phẩm như rau cải xanh, khoai lang, ớt chuông, cam quýt, ổi, xoài, dâu tây, dứa, bắp cải, dâu tây, đậu cô ve, bông cải,..
- Khi cơ thể thiếu Vitamin B3 thì hãy ăn những món được chế biến từ thịt gà tây, cá cơm, cá mòi, cá trích, gan lợn, đậu phộng, thịt bò, khoai tây, ngũ cốc, gạo lứt, măng tây,…
- Những thực phẩm cần bổ sung cho cơ thể khi thiếu Vitamin A đó là lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá, các loại rau củ màu đỏ cam như cà rốt, cà chua, dưa hấu,..hãy những loại rau xanh đậm.
- Uống nước để da luôn được cấp đủ ẩm, tuy nhiên nên uống nước lọc thay vì nước có chứa caffeine, chất kích thích, hay nước có cồn.
- Khi tắm nên tắm ở nước có nhiệt độ bình thường hoặc nước ấm để da không bị tổn thương bởi sức nóng của nhiệt. Đồng thời không nên tắm quá lâu, hay kì cọ mạnh
Bên cạnh bổ sung những thực phẩm nêu trên để bổ sung cho cơ thể những dinh dưỡng thiếu hụt thì bạn còn cần phải chăm sóc da tay mỗi ngày để da giữ được độ ẩm, mềm mại, trắng sáng và mịn màng hơn.
Trong những trường hợp da tay bong tróc gây ngứa, rát, chảy máu thì nên đến bệnh viện da liễu để được bác sĩ khám và chữa trị kịp thời, tránh để lâu làm ảnh hưởng đến cấu trúc da.
Những nguyên nhân khác khiến da tay bị bong tróc và cách khắc phục
Bên cạnh thiếu chất, việc da bị bong tróc còn xuất phát từ nguyên nhân khác như dư thừa vitamin A, bị bệnh vảy nến, bị viêm da cơ địa, sử dụng kem trộn có chứa thành phần tẩy lột cao, da thiếu ẩm, da phát ban, da tay cháy nắng, bị kích ứng do ma sát, tắm nước quá nóng làm tổn thương da, nhiễm trùng liên cầu nhóm A,…. Cụ thể, tại sao da bị bong tróc do bị những nguyên nhân này, hãy tham khảo nội dung bên dưới:
Bị bệnh vẩy nến
Khi cơ thể mắc bệnh vẩy nến thì da tay cũng có thể xuất hiện tình trạng bong vảy, nổi sần, có những mảng đỏ bao quanh các vảy da trắng bạc. Bệnh vẩy nến không những khiến người bệnh có cảm giác đau ngứa mà còn làm khó chịu. Khi gặp trường hợp này bạn nên đến bệnh viện da liễu để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp chữa trị dứt điểm, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày.
Da bị viêm cơ địa
Trong một số trường hợp, cơ thể da có thể bị bong tróc do cơ địa bị viêm cơ địa thường gặp. Ngoài bị bong tróc da tay, khi bị bệnh này da còn bị bong vảy, ngứa ngáy, da khô ráp. Cũng tương tự như bệnh vẩy nến, bệnh viêm da cơ địa không hề tốt cho sức khỏe cũng như cho da, thế nên bạn nên tìm cách chữa trị cho da tốt nhất đó là đến bệnh viện da liễu để được bác sĩ thăm khám chữa trị.
Nạp thừa Vitamin A vào cơ thể
Mặc dù ở nội dung da tay bị bong tróc bị thiếu chất gì? Bạn đã biết việc thiếu Vitamin A cũng có thể khiến da tay bị bong tróc. Tuy nhiên, có một sự thật là thừa Vitamin A cũng có thể khiến da bị bong. Đối với trường hợp này, bạn nên cân đối lại việc bổ sung Vitamin A từ thực phẩm hàng ngày, chỉ nên cung cấp cho cơ thể vừa đủ, không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa Vitamin A.
Tay tiếp xúc với hóa chất
Các chất tẩy rửa sử dụng trong sinh hoạt hàng ngày như bột giặt, nước tẩy bồn cầu, xà phòng,…nếu tiếp xúc thường xuyên có thể làm hại đến các tế bào da, dẫn đến bong tróc. Do đó, để khắc phục tình trạng này bạn nên bảo vệ da bằng cách dùng găng tay như cách khắc phục đã đề cập ở nội dung trên, đồng thời sử dụng các loại sản phẩm tẩy rửa thiên nhiên để da không gây hại cho da.
Thông qua những thông tin của bài viết về chủ đề da tay bị bong tróc là thiếu chất gì, hy vọng bạn đọc đã bỏ túi cho mình những kiến thức bổ ích. Đồng thời, lựa chọn cho mình giải pháp khắc phục tốt nhất cho da khi da tay bị bong tróc.
